En tiempos de coronavirus, el deporte al
aire libre ha cobrado si cabe mayor importancia y reconocimiento por parte de
la sociedad en su conjunto. Sus bondades en todos los ámbitos están fuera de
toda duda, pero el mismo hecho de desarrollarse a la intemperie nos hace estar
al albur de la climatología. En este sentido, los rayos solares en España (y
mayormente en Baleares) son codiciados por los deportistas de todo el mundo, ya
sean ciclistas, nadadores, piragüistas, futbolistas o golfistas…, sean éstos
profesionales o aficionados.
Pues bien, siendo importante y
beneficiosa (en su justa medida) la radiación solar sobre nuestra piel (cabe
recordar que es el órgano más amplio y externo de nuestro cuerpo), no lo es
menos que la protejamos del sol con buenos y acreditados fotoprotectores, para
evitar males mayores, como pueden ser quemaduras, envejecimiento cutáneo e
incluso, en el peor de los casos, melanoma.
Particularmente, los fotoprotectores
(junto a una indumentaria adecuada, con gorra incluida cuando el sol asoma) son
de todo punto imprescindibles para la práctica del golf, por cuanto nuestro
deporte se desarrolla exclusivamente al aire libre y la vuelta completa al
recorrido del campo nos puede conllevar varias horas.
FOTOPROTECCIÓN ORAL
La fotoprotección oral se presenta como
el mejor aliado de la fotoprotección tópica. Tal y como recomiendan los
expertos, debe utilizarse como un complemento de la tópica, nunca como
sustituto. Los estudios sostienen que no hacemos un uso correcto del
fotoprotector tópico, ya que:
- No aplicamos la cantidad suficiente de
producto - Olvidamos ciertas zonas del cuerpo
(pies, detrás de las orejas) - No reaplicamos con la frecuencia
necesaria - No reaplicamos después de bañarnos o
sudoración.
El conjunto de hábitos del deportista
incluye el descanso, la buena alimentación y el mejor cuidado de la
piel, y en este aspecto la protección solar integral está en primera línea.
La fotoprotección oral es el mejor complemento de las cremas
solares, ya que multiplica la resistencia de la piel al sol, ofreciendo así una
protección más completa.
Desde este año, los productos de la
empresa Cantabria Labs, bajo la marca HELIOCARE Marca de Fotoprotección de
referencia para los profesionales que, gracias a su innovadora tecnología
Fernblock® protege de las 4 radiaciones solares, neutraliza los radicales
libres y repara el daño solar por fuera y también por dentro.
Nuestros federados ya disfrutan de la amplia gama de productos pensados por
y para los deportistas con la nueva línea HELIOCARE 360º SPORT, que tienen como
embajador al tenista Rafa Nadal.
CONSEJOS:
Es fundamental seguir las
siguientes recomendaciones:
- Aplicar el fotoprotector
unos minutos antes de la exposición solar - Usar ropa que nos proteja
- Reaplicar el
fotoprotector cada 2 horas y media - Aplicar el fotoprotector
en zonas como las orejas y la nuca - Usar fotoprotección oral
como coadyuvante a la tópica - Usar gafas y gorra
- Consumir líquidos
abundantes - Buscar zonas de sombra y
evitar horas puntas
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